Ja, ik schrijf me in
Je ontvangt twaalf weken lang je aangepaste trainingsschema en advies van onze experten in je mailbox. Helemaal gratis!
Ben je al ingeschreven? Ontdek hier je gepersonaliseerde trainingsschema’s.
Lees meer over Iedereen Flandrien
Schrijf je gratis in voor Iedereen Flandrien Zomer en word een betere klimmer in 12 weken
Kopvrouw Liesbet: “Mijn plannetje is toch nog niet helemaal volbracht”
De fiets van … Alessandro Ballan : “Telkens als ik een Wilier-fiets zie, pink ik een traan weg”
DE KOPGROEP. Barbara (41): “Eerst een kwetsuur, dan een valpartij in de Ronde, maar ik geef niet op. Ik ben een Flandrien”
De 12 beste voorschriften van Dokter Servaas: “Een Engels ontbijt met boontjes in tomatensaus is helemaal niet slecht”
Kopvrouw Liesbeth: “Diep onder de indruk kon ik alleen maar denken: wauw, dit doe ik zó graag!”
De fiets van … Alberto Bettiol : “Ik kreeg na winst in de Ronde een zadel met de Leeuw van Vlaanderen op”
Tips van Dokter Servaas: “Kies bewust voor meer plantaardige voeding, maar dump het vlees niet”
Deze work-out kost je amper 7 minuten en is de ideale ondersteunde training
Kopvrouw Julie: “Is er iets zaliger dan stijve spieren? Geef toe, die sensatie op de grens tussen pijn en plezier...”
Jouw coaches
Servaas Bingé
Sportarts
"’Ik maak een aangepast plan op voor alle wielertoeristen. Dit is een uniek programma om hun conditie op te drijven."
Kristof de Kegel
Bewegingswetenschapper
"De meeste wielertoeristen trainen te veel. Ze spiegelen zich aan hun idolen, maar vergeten dat ze minder tijd hebben om te leven zoals een profrenner."
Podcast Koers
