En hoe gaat het ?

‘’Ik loop een weekje achter op het schema. Ik ben een week later begonnen wegens rugproblemen. Maar nu lukt het. Wat wel is, ik heb nog geen enkele training buiten kunnen doen. Het lukte niet door het weer en door mijn agenda. Om binnen te trainen, moet ik me wel wat extra motiveren. Maar met het kijken naar actiefilms en series lukt het wel. Een voordeel van die training binnenskamers is wel dat ik me nu volop kan focussen op mijn hartslagzones. Bij de inspanningstest bij Kristof de Kegel bleek ook dat ik op mijn omwentelingen moet letten. Dat lukt goed als je binnen traint, dan heb je volle focus.’’

Wanneer train je?

‘’Doorgaans ’s avonds, na de werkdag. Maar van zodra het beter weer wordt, zal ik met de fiets naar het werk kunnen rijden. Dat is veertig kilometer van mijn woonplaats. Op het werk worden douches nu hersteld, dat is een enorm pluspunt. En ik kan beslissen om ’s avonds met mijn vriendin in de auto weer naar huis te keren, zodat het een enkele rit wordt. 80 km zal ik dan als het lukt.’’

Je bent ook papa van een baby, hoe combineer je dat?

‘’Ik train vaak vanaf half vijf. Mijn rollen staan in de slaapkamer van ons zoontje Romain. Hij wordt nu 4,5 maanden. Hij kijkt vaak vanuit een ligstoeltje naar mijn trainingen. Hij vindt het zelfs leuk om te kijken naar papa. Of hij valt in slaap van het monotone geluid van die rollen.’’

Bij de inspanningstest zei Kristof de Kegel je wel dat je nog wat werk hebt aan je lichaam en conditie. Confronterend voor jou?

‘’Het was iets dat ik wist. Mijn basisconditie is nooit goed geweest. Maar dat ze zo slecht was, had ik niet gedacht. Anderzijds is het een goede motivatie om in die twaalf weken tijd conditie op te bouwen.’’

Kijk je veel naar de weegschaal?

‘’Neen, nooit. Ik ken mijn lichaam goed. Ik heb nu mijn zwaarste gewicht ooit, maar heb er geen last van. Ik weet wel dat ik met minder gewicht nog beter zal voelen. Ik volg geen crashdieet, let wel meer op de voeding. Fastfood en snelle suikers zijn niet meer aan de orde.’’

Wat vindt jouw partner van Iedereen Flandrien en jouw trainingen?

‘’Ze vindt het soms minder aangenaam dat ik moet trainen. Maar anderzijds helpt het wel dat ik nu thuis rijd. Ze weet ook wel dat dit schema tot een gezonder leven met meer beweging zal leiden, en dat positieve gevoel wint van het negatieve.’’

(gfr)