Een strakkere buik in amper tien minuten met deze oefeningen

Weinig tijd om te sporten? Daar weet personal trainer Tess van Beurden wel raad mee. In verschillende video’s demonstreert ze in minder dan tien minuten enkele oefeningen die je ook makkelijk thuis kunt doen. Ditmaal ligt de focus op de buik- en rugspieren.

kmlo

Meer fitnessinspiratie van Tess vind je op haar website en haar Instagram.

Sessie afgelopen? Dan legt Tess je nog uit hoe je je lichaam kan stretchen met een ontspannende cooldown.

Aangeboden door onze partners

Meer lifestyle

Meer over Gezien?

Hoofdpunten

Video

Keuze van de redactie