Met een stoel en vier flesjes water: zo krijg je strakkere armen in tien minuten

Geen tijd om te sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je, want dankzij personal trainer Tess van Beurden kost fit zijn je niet meer dan tien minuten per dag. In onze reeks ‘Fit in tien minuten’ pakt ze elke week een zone van je lichaam aan, met eenvoudige oefeningen die je makkelijk thuis kan doen. Vandaag pakken we de 'flibber flabber' in je armen aan met een stevige workout.

tib
Aangeboden door onze partners

Hoofdpunten

Meer over Fit in tien minuten

Video

Keuze van de redactie